肩、首にもいくつかのインナーマッスルがあります。インナーマッスルの働きは上肢や頭を身体に繋ぎとめて、支える筋肉群です。この筋肉が良く働く状態が、同一姿勢で長時間いる時です。

長時間の事務仕事や、パソコンなど、インナーマッスルが働いて、頭や腕を支えているので、長時間の場合は、インナーマッスルが疲労してしまいます。その、疲労をカバーするためにアウターマッスルも後から加勢するのですが、普通に揉みほぐす事ではアウターマッスルの疲労しか取れません。多少は楽になりますが、大本のインナーマッスルが疲労しているままなので、また直ぐに凝ってしまいます。

四十肩や五十肩、首が回らない等も同様です。インナーマッスルが固くロックしている状態なので、少しずつインナーマッスルをほぐさないと改善していきません。

興味の有る方は、是非一度お試し下さいm(__)m